Prendiamoci cura del nostro motore... il cuore.

Nutrirsi in modo corretto è importante per la salute del cuore. Non tanto per irrobustire il muscolo cardiaco in sé (per questo scopo è utile sopratutto l'attività fisica), quanto per preservare l'integrità delle arterie che lo irrorano di sangue, un aspetto essenziale per il suo benessere.

Da molto tempo si sa che la dieta giusta è essenziale per la salute del cuore: consumare quotidianamente cibi grassi, di origine animale, con troppi condimenti e lavorazioni sofisticate, già di per se lo affatica perché comporta un notevole impegno digestivo con un sovraccarico di lavoro per l'organo che deve assicurare maggiore afflusso di sangue allo stomaco.

Cosa evitare

Grassi, che favoriscono un aumento di peso e fanno innalzare i livelli di colesterolo con conseguente formazione di placca all'interno delle arterie che impedisce il corretto flusso del sangue al cuore, danneggiando il tessuto stesso del vaso. Per tale motivo vanno evitati grassi come strutto, lardo, burro di derivazione animale.

Carni rosse perché il contenuto di grassi saturi di difficile lavorazione e smaltimento creano i danni menzionati a livello delle arterie, con conseguente rischio di ictus e infarto.

Le sostanze benefiche

Antiossidanti come le vitamine della frutta e della verdura che contrastano l'azione dei radicali liberi dell'ossigeno, responsabili dell'invecchiamento dei tessuti, compreso il cuore.

Una dieta equilibrata che prevede anche il consumo di omega 3, 6, acidi grassi polinsaturi contenuti nel pesce che riducono i trigliceridi, aumentano il colesterolo HDL e sopratutto inibiscono l'aggregazione delle piastrine. Tutti questi effetti li rendono potenzialmente utili per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Anche i grassi dell'olio d'oliva fanno bene: forniscono energia senza alzare il livello nel sangue dei lipidi e in particolare il colesterolo "cattivo", nemico del cuore e arterie.

Cambiamenti che portano a grandi risultati

Secondo gli esperti è importante modificare anche di poco le proprie abitudini di vita, o alimentari, per proteggere il proprio cuore.

Aumentare il consumo di frutta e verdura e diminuire i grassi animali significa migliorare la qualità della vita: chi predilige frutta, verdura, pesce, olio d'oliva, legumi cammina di più, non fuma e beve solo pochissimo vino di qualità. Al contrario, chi mangia spesso formaggi, salumi e burro, si muove poco, fuma e si concede alcolici e troppi caffè. Secondo i ricercatori, si tratta di un effetto domino in positivo o in negativo: chi si abitua a mangiare meglio, poco alla volta acquisisce abitudini di vita più sane e attive e viceversa.

Consigli utili

Mangiare più verdura
Non rinunciare alla frutta ( mele, pere, frutti rossi, ecc. che contengono le stesse fibre delle verdure, ma sono più ricche di vitamina C, betacarotene e flavonoidi sostanze antiossidanti che contrastano gli effetti negativi dello stress sull'endotelio delle arterie, rendono il sangue più fluido e migliorano il tono dei tessuti dei vasi sanguigni.)
Condire con olio d'oliva crudo (ricco di acidi grassi del tipo omega-3,6 che svolgono un azione protettiva sulle arterie perché contrastano i depositi di grasso nel sangue. Come la frutta e gli ortaggi, l'olio è ricco di sostanze chiamate steroli che riducono in modo naturale l'accumulo di grassi nel sangue.
Optare per un mixer di legumi e cereali. I legumi e cereali fanno bene al cuore poiché contengono proteine, vitamine e minerali, ma rispetto alle carni non apportano colesterolo e grassi saturi, quindi sono alleati della salute cardiovascolare. Inoltre i legumi sono ricchi di fibre che funzionano come vere e proprie "spazzine", ripulendo il sangue dalle scorie e dai grassi. Sostituire appena possibile una porzione di carne con una di legumi è una valida scelta per la salute del cuore.
Optare per i carboidrati integrali: pane, pasta, riso, polenta, farro, grano saraceno, orzo, ed anche pseudocereali come amaranto, quinoa ecc. Tutti i cereali integrali fanno parte della dieta salva-cuore perché non provocano insulino-resistenza, come succede con i zuccheri semplici delle farine raffinate.
Preferire il pesce. Ricco di selenio efficace antiossidante, vitamine e acidi grassi omega 3 hanno effetti benefici sul cuore e la circolazione, abbassando il colesterolo.

Saggia Integrazione

Per un cuore sano che svolga il suo lavoro al meglio una saggia integrazione può aiutarlo a svolgere al meglio il suo lavoro e farlo vivere a lungo. Cosa utilizzare?

Aloe Vera gel

Ricco di:

vitamine,
sali minerali,
polisaccaridi,
fitosteroli, non solo è un eccellente antiossidante, ma è un valido aiuto per prevenire il colesterolo. Studi scientifici hanno segnalato che il Gel di Aloe Vera è ricco di sostanze che aiutano l'organismo nello smaltimento dei grassi dal sangue e ne impedisce la loro deposizione. Questo aiuta a ridurre i livelli dei trigliceridi e di colesterolo totale nel sangue favorendo un incremento dell'HDL.(colesterolo buono).

Argi+

L-Arginina è un aminoacido di grande importanza perché viene convertita in ossido nitrico (no), una molecola XLLSche aiuta i vasi sanguigni a rilasciarsi aumentando il loro diametro e aumentando il flusso sanguigno. un maggior afflusso di sangue e’ di grande aiuto per

molte funzioni del nostro organismo favorendo:

I valori della pressione sanguigna fisiologicamente normalizzata
Favorisce la tutela fisiologica del sistema cardiovascolare
Aiuta fisiologicamente il sistema immunitario
Favorisce la crescita muscolare
Velocizza la riparazione delle ossa e dei tessuti
Migliora la metabolizzazione dei grassi
Ha effetto anti- aging ( anti invecchiamento da radicali liberi ros) .

Se vogliamo aiutare il nostro cuore a lavorare meglio è necessario liberare la nostra autostrada da ingombri (le placche). Cosa utilizzare?

NutraQ10

E’ un prodotto progettato per essere completamente disciolto nel gel di Aloe Vera o in un drink naturale. Ci sono almeno quattro motivi importanti per assumere il Q10:

Aiuta a mantenere sani i livelli di omocisteina prevenendo ictus e infarti,
Favorisce un corretto funzionamento delle cellule,
Forza antiossidante necessari per un cuore sano.

Altri importanti ingredienti sono:

estratto di semi d'uva,
estratto di curcuma,
boswellia serrata,
estratto di foglie di olivo,
lecitina di soia,
vitamina C ed E,
vitamina B6, B9, B12.
Sali minerali come: magnesio e cromo sotto forma di citrato di magnesio e cloruro di cromo.

Estratto di curcuma (Curcuma longa) - Abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, riduce la tendenza alla trombosi, riduce l'infiammazione articolare e il dolore nell'artrite reumatoide, contribuisce efficacemente nella prevenzione del cancro, in particolare il cancro del colon e il melanoma.

Boswellia serrata è una sostanza altamente attiva con una forte componente anti-infiammatoria. La ricerca ha dimostrato potenti effetti comparabili con i FANS tradizionali anti-infiammatori, ma senza effetti collaterali.

Olive (Olea europaea). Le foglie di olivo sono un ottimo rimedio per il ringiovanimento cutaneo, promuove la formazione di collagene, accelera il metabolismo delle cellule. Il suo effetto benefico è stato dimostrato per migliorare la pressione alta. Presenta anche effetti anti-infiammatori e agisce contro alcuni tipi di batteri. Riduce la possibilità di placche aterosclerotiche, evitando le malattie che sorgono sulla base di Aterosclerosi.

Lecitina di soia - promuove efficacemente la salute, buona forma fisica e mentale e aiuta a prevenire la maggior parte delle malattie della civiltà. Influenza positivamente il sistema nervoso e ha la capacità di abbassare il colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre promuove efficacemente la conversione dei grassi in energia, migliora la memoria e rafforza il sistema immunitario. Contribuisce positivamente alla rigenerazione totale del corpo e aiuta anche nella nutrizione delle cellule cerebrali. Pulisce la parete dei vasi sanguigni e migliora l'attività del muscolo rafforzandolo. Tutto per un apparato circolatorio e un cuore più sani e per creare l’energia necessaria per sopperire ad un carico eccessivo sul corpo, ad es. una maggiore attività fisica e sport. Dosaggio: Una bustina al giorno disciolta in 80 ml. Di Gel di Aloe Vera o altra bevanda naturale per un apporto giornaliero di salute ed energia.

Artic Sea

Composto da:

olio di calamaro,
olio di pesce e
olio d'oliva è un ottimo aiuto per il nostro cuore. Oltre ad avere una forma protettiva della membrana cellulare, apporta notevoli benefici su tutto l'organismo Gli acidi grassi Omega 3,6,9 costituiscono un presupposto fondamentale per una buona salute corporea. Questi elementi assolvono diverse funzioni:

Compongono la maggior parte della membrana che circonda ogni singola cellula e, nella giusta quantità, servono a proteggere gli organi interni e a mantenere la giusta temperatura corporea.

L’EPA (acido Eicosapentanenoico) e il DHA (acido Docosahexaenoico) sono due degli acidi grassi più importanti perché oltre a ridurre il rischio di infarti sono in grado di prevenire anche la chiusura delle arterie. Altre ricerche condotte negli ultimi trenta anni hanno dimostrato che gli acidi grassi insaturi Omega9 possono essere una valida alternativa agli acidi grassi di origine animale perché abbassano il tasso di colesterolo. Questi nutrienti si trovano in genere negli alimenti di origine vegetale come l’olio di oliva. Nei paesi Mediterranei, dove la popolazione ha la tendenza a consumare molto olio di oliva, gli esperti hanno scoperto ancora una volta che il cancro e i disturbi cardiaci hanno una bassa incidenza. È sempre e comunque opportuno consumare oli vegetali ricchi di grassi polinsaturi ma è necessario bilanciarli con gli Omega 3 del pesce”. Ricordate sempre, il nostro corpo è un dono prezioso e va trattato con il massimo rispetto. Correggendo il nostro stile di vita e l'alimentazione, con l'utilizzo di integratori naturali di alta qualità possiamo: " Prevenire anziché curare" problemi come ictus e infarto e prenderci cura del nostro cuore.

Acquista ora clicca sul carrello e sfoglia il CATALOGO [if !supportLineBreakNewLine]